Hola, soy Gil Treviño.

Soy un Nutriólogo que ha ayudado a miles de personas a crear su propia dieta sostenible y realista.

A través de coaching personalizado y apoyo estratégico, ayudo a las personas quemar grasa.

Mi misión es ayudarte a bajar de peso, tener salud, y comer sin miedo a la chatarra, disfrutando de la vida.

Libros y Coaching

• Déjame conocerte y analizar a fondo tu caso en una videollamada por Zoom de 45 min-1hr.

• Encuentro tu problema y creemos un plan de acción.

• Consulta abonable a el coaching completo.

• Estás pagando por mi tiempo y conocimiento.

Consulta por videollamada

• +30 Recetas con pan dulce, salado y muchos carbohidratos!

• El libro definitivo que te enseñará a adelgazar LIBREMENTE SIN PROHIBIR ALIMENTOS.

• Libro educativo + Recetario.

• Controla y pon en remisión tu diabetes SIN KETO!

• Apto para diabéticos.

La Dieta del Pan

Kit Crea Tu Propia Dieta

• Seguir una dieta que alguien más te hizo, no es buena idea a largo plazo, ni siquiera las que doy gratis!

• Planea tu semana y organízate para cumplir tu déficit antes de que empiece el descontrol.

• No pases horas cuadrando platillos y contando calorías, usa mis recetarios ya listos para usar en el planificador automático!

• Crea tu lista de compras automáticamente al elegir tus platillos!

• Planificador en Excel y libros son digitales.

Coaching Todo-en-uno: Aprende A Comer

Recetario Mexicano Pero Saludable

• La cocina mexicana es deliciosa! Pero también muy calorífica... Aprende a comer Tacos, Tortas y muchos más por pocas calorías!

• Recetario con más de 100 recetas mexicanas e internacionales pero en su versión saludable.

• Desayunos, Comidas y Cenas. Nada de cosas raras como tortillas delgaditas o arroz de coliflor.

• Opciones veganas y vegetarianas.

• Aprende a comer y crea tu dieta favorita 100% personalizada para cumplir con tus metas con la Guía Paso a Paso más detallada que hay.

• Mientras tu Aprendes A Comer, YO GIL te apoyo y superviso a través de whatsapp, y una red de pacientes de apoyo con videollamadas semanales.

• Ejercicio NO REQUERIDO, NO KETO, NO MODAS.

• Todas mis herramientas, recetarios y cursos a tu disposición para facilitarte el proceso.

Pago a meses sin intereses disponible en México al ingresar datos de tarjeta de crédito.

Como Funciona:

Selecciona tu opción

Kit y Recetarios: Para aquellos que quieren liberarse de las dietas genéricas y quieren crear su propia dieta que les guste.

Consulta: Para aquellos que quieren una opinión experta en su caso para comprometerse a un coaching completo.

Coaching Todo en uno: Para aquellos que están listos para tomar el control de su alimentación.

Paso 1

Realiza tu pago

Aceptamos tarjetas de débito o crédito mastercard o visa, los precios están en pesos mexicanos pero se convertirán a tu moneda local al hacer el pago.

Para el coaching completo tenemos meses sin intereses al momento de ingresar tu tarjeta de crédito mexicana.

Recibe el servicio

Kit y Recetarios: Te llegará un correo con el enlace de descarga. Para el libro físico en Amazon, ten el seguimiento con ellos.

Consulta: Te contactará mi asistente por whatsapp para agendar tu consulta de zoom conmigo. Horarios disponibles: Jue y Sab 1PM-6PM tiempo de méxico.

Coaching Todo en uno: Después de comprometerte en la consulta inicial, se te dará acceso a todas las herramientas automatizadas y el programa de aprendizaje, al igual que al grupo de pacientes y a las videollamadas de seguimiento semanales del coaching.

Paso 2

Paso 3

Para quien NO es mi servicio?

Soy especialista en ayudarte a ser realista y aplicar todo ese conocimiento que ves en mis redes en tu día a día con hábitos que realmente puedas sostener.

No soy coach fitness, así que si buscas solucionar tus problemas con el gimnasio viniste al lugar equivocado.

Personas sabelotodo que no están dispuestas a aprender.

Preguntas frecuentes:

Que tipo de dietas mandas?

Si crees que te vas a recibir un plan alimenticio tipico de nutriólogo de mi parte, no has entendido mi filosofía de alimentación libre de dietas.

Te sugiero ver mas de mis videos en Youtube para que entiendas porque no doy dietas, y mejor te enseño a crear tu propia alimentación.

Estás pagando por mi tiempo y conocimiento que te va a liberar al bajar de peso, no por un plan.

Qué pasa si no puedo llegar a las videollamadas?

Necesito un compromiso de tu parte para que realmente tengas un cambio. Pero las emergencias se entienden, puedes reagendar tu consulta inicial una vez.

Si después de reagendar no puedes llegar, por respeto a mi tiempo y al de los demás pacientes que lo buscan, la cita estará perdida sin reembolso.

Yo sé que has hecho mil dietas, aquí te darás cuenta de la realidad de lo que estas haciendo mal, y aprenderás a comer para no necesitar otra dieta.

Las más preguntadas:

Ya he pagado muchos nutris y coaches, porqué contigo?...

No tengo mucho tiempo, cuánto tiempo estaré en la cocina?...

Yo creo que el tiempo es lo más valioso que tenemos, y para mi, entre menos tiempo le dediques a cocinar, mejor. Crearás tu sistema personal para cocinar o diario o 1, 2 o 3 veces por semana.

Siempre me prohiben cosas, podré comer lo que me gusta?...

Cuántos kilos bajaré por semana?...

Siempre siento que rompo la dieta al comer fuera, podré ir a restaurantes?...

Cuánto ejercicio tengo que hacer?, no tengo mucho tiempo...

Voy a morirme de hambre?...

Pero y si estoy enfermo/a con diabetes, hipertensión, colesterol, etc?...

Cuánto tiempo dura el tratamiento?...

Por fin podré usar mi ropa de talla mas chica otra vez?...

Comer cosas que no te gustan con tal de bajar de peso, es el mayor error que puedes cometer si quieres tener éxito, aprendiendo a comer verás que esto no es necesario.

Sería hipócrita si no te dijera que yo como 4-5 veces a la semana afuera, sin flexibilidad nunca llegarás a tu meta. Puede que bajes mas lento así, pero durará para siempre.

Por favor, si tienes prisa, no entres conmigo, mi tratamiento es el mas sostenible que hay, eso implica bajar lento pero seguro. Nunca he tenido un paciente que no baje al menos 4kg en 3 meses sin ejercicio, pero he tenido otros que bajan hasta 15kg. Dependerá de tu tiempo libre.

Enfoquemonos primero en crear tu nueva alimentación, luego vemos cuánto tiempo te sobra para ejercitarte.

Cualquiera puede bajarte de peso con un déficit calórico, la cosa está en encontrar el número correcto para mitigar el hambre. Te enseñaré las 3 mejores tácticas para lidiar con el hambre y evitar que suceda.

Imagínate tener tus exámenes de laboratorio al cien sin dejar de comer lo que te gusta, pues se puede. No solo aprenderás a controlar tu peso, pero a despreocuparte por tu salud. Es un superpoder.

Yo creo que mi profesión no debería de existir, solo quiero que APRENDAS, encuentres tu ritmo y que ya no me necesites después de los meses contratados.

Acéptalo, todos tenemos algo de vanidad y queremos vernos y sentirnos mejor, y no tiene nada de malo. Esto es lo primero que notan y es de lo más satisfactorio.

Conoce un poco más sobre cómo trabajo...